17 января, 2022 
admin 
18 января православные верующие будут отмечать Крещенский сочельник, канун Богоявления, или Крещения. Во всех церквях совершается «великое освящение воды». Считается, что крещенская вода приносит духовное и телесное здоровье. Духовное значение имеет крещенская вода, но ее можно и каплю выпить, и окропить себя, и нелепо думать, что тот, кто искупался, обязательно получит больше благодати, чем тот, кто выпил глоток.
Не от этого зависит получение благодати. Окунаться в ледяную воду никто не требует, особенно если человек к этому не готов. Кому позволяет
здоровье, может окунуться, только не надо искать в этом какой-то духовный смысл.
Мнение же церкви касательно крещенских купаний неоднозначно. Одни священники уверяют, что в эту ночь церковь как бы выходит за стены храма, а вода в водоемах становится святой. Окунаясь трижды в воду и осеняя себя крестным знамением со словами «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!», человек тем самым очищается от своих грехов. Другие священнослужители считают купание в прорубях не более чем молодежной забавой, не несущей в себе никакого потаенного смысла. Они говорят, что омывание человека смывает все его грехи, но это относится только к реке Иордан. На Востоке купание безопасно, поскольку там не бывает таких морозов, как в России. По их мнению, купаться в проруби на Крещение у нас — значит требовать от Бога чуда и пренебрегать своей жизнью и здоровьем, что граничит с грехом.
«Если же человек неморозоустойчив, часто простужается, неразумно с его стороны будет без подготовки лезть в прорубь. Если же он таким образом
хочет убедиться в могуществе Бога, то пусть поразмыслит, не искушает ли он этим Господа» (Протоиерей Константин Островский, настоятель
Успенского храма в Красногорске).
«…В пользу такого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды, освящённой Церковью в самый день
крещения Спасителя, потому что купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же совершенно пренебрегать своей жизнью
и здоровьем» (С. В. Булгаков, «Настольная книга для священно-церковнослужителей», Издательский отд. Московского Патриархата, 1993, репринт
издания 1913, стр. 24, сноска 2).
Церковь предостерегает от придания какого-либо магического характера крещенскому купанию и подчеркивает, что крещенское купание — не
каноническое установление Церкви, а только традиция. В крещенских купаниях в России 18 и 19 января днем принимают участие около 600 000 человек. Прорубь, как правило, в форме креста, сделанную для водоосвящения и купания на Крещение, называют также иорданью. В больших городах России специально на реках в преддверии праздника Крещения специально вырубаются на реках и оборудуются проруби для массового купания верующих.
Нет жестких правил, как надо купаться (окунаться) в проруби на Крещение. Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот
погружение в прорубь один раз в году — сильнейший стресс для организма. Сам процесс погружения в прорубь требует серьезной подготовки. Если
правильно подготовиться к погружению, одноразовое ныряние человек со средним здоровьем перенесет без труда. Но если он хотя бы немного
ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться.
Правила купания в проруби на Крещение
1 Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и
хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
сердечнососудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии;
перенесенный инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II и III стадий);
центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
органов дыхания (туберкулез легких — активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
кожно-венерические заболевания.
2 За неделю до погружения лучше начать готовить организм к морозу. Первые 3-4 дня достаточно выходить на балкон на минутку в шортах и
футболке. В оставшиеся дни — добавить обливания холодной водой. Хватит одного-двух (в последние два дня) тазиков с холодной водой.
3 Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля. Можно рискнуть нырнуть и в
мороз посильнее, но –10°С — опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь.
4 За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть, то есть обеспечить организм «топливом». В холодной воде тело начнет быстро
тратить все ресурсы на обогрев, и ни одна килокалория не будет лишней. Только в трезвом виде! Не следует употреблять спиртные напитки
до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее.
5 Правильно оденьтесь. Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. В идеале на одежде не должно быть застежек вообще, на
крайний случай — «молния». Застегнуть пуговицы на морозе, а тем более завязать шнурки будет проблематично. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Кроме того, следует взять коврик. При выходе из проруби встать на коврик, а не на снег. На нем можно стоять, вытираясь и переодеваясь. Шапку нужно надеть сразу после выхода из воды.
Что нужно для купания в проруби: полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
плавки или купальник (белье, рубаха);
тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили по льду, лучше шерстяные носки, в них и купаться;
резиновая шапочка.
6 Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных в преддверии праздника Крещения прорубях у берега для массового купания граждан, под присмотром спасателей. О нахождении таких мест информируют население через средства массовой информации. Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы не поскользнуться и не пораниться, и чтобы выбираться было проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды. Никогда не следует погружаться в одиночку — вдруг понадобится помощь.
7 Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Входить в воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимаются, перехватывает дыхание. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой лицо, умыться. Это тоже подготовит организм к полному погружению.
8 При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать
совершенно нормальное безопасное учащенное дыхании. Не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал
переохлаждаться. Как только это чувствуется, сразу же нужно выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно
трижды окунуться, как положено по традиции. Если Вы планируете погружаться в воду с головой – заранее оденьте резиновую шапочку.
9 Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
10 Выйти из проруби не так просто. Ступеньки лестницы из-за намерзшего льда могут быть скользкие; а при сильном морозе мокрые после проруби
руки могут примерзать к перилам. При выходе необходима страховка и взаимопомощь. Не держитесь непосредственно за поручни, используйте
сухое полотенце.
11 После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для профилактики переохлаждения
необходимо выпить горячий чай из предварительно подготовленного термоса.
Внимание! Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система
терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом либо другим заболеванием центральной нервной системы.
Ю. Евстигнеева, врач — методист ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Опубликовано в рубрике 
