В рамках реализации проекта «Будем жить до 100 лет, развивая интеллект» в АНО СОН «БлагоДать» состоялась презентация обучающего курса по  барабанотерапии.

Для участников проекта «серебряные» добровольцы, волонтеры культуры и специалисты организовали интерактивный мастер-класс «Барабанотерапия – исцеление ритмом». В ходе занятия «вождь племени» Сайгак познакомил собравшихся с историей возникновения барабанов, поприветствовал на старинном языке древних инков и пожелал всем здоровья и благодати в душе.

Уже несколько лет африканские барабаны используются психологами для адаптации в обществе людей с различными серьезными проблемами. Барабанная (Drum) терапия является древним методом, который, через самовыражение, использует ритм в качестве профилактического и лечебного средства. Барабанная терапия ценна при лечении стресса, усталости, беспокойства, гипертонии, астмы, хронических болей, артрита, психических заболеваний, мигрени, рака, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, паралича, эмоциональных расстройств. Игра на барабанах повысит настроение и даст заряд бодрости. А при работе командой повысится уровень стрессоустойчивости, работоспособности, коммуникативности.

Достаточно поиграть на барабане 15-20 минут — и отмечается нормализация кровяного давления и дыхания, так как ритмы барабанов соразмерны человеческому организму. Улучшается настроение и мозговая активность, мышцы тела расслабляются — наступает чувство успокоения и позитивного отношения к миру и к самому себе. Во время игры на барабанах выплескиваются гнев и обида.

Барабаны позволяют снять стресс, забыть о своих проблемах, самостоятельно добиться результатов, развить моторику, установить нейронные связи в головном мозге, научиться принимать правила социума и главное — получать удовольствие от собственных действий.

Хочешь быть в гармонии с окружающим миром и с самим собой — бери в руки барабан и отбивай нехитрый ритм.

По информации с официального сайта АНО СОН «БлагоДать»