Вот уже 15 лет все спортивные праздники, проходящие в нашем районе, украшает своими выступлениями группа фитнес-аэробики ДЮСШ под руководством Светланы Костенко. В преддверии Дня физкультурника Светлана Сергеевна рассказала о своих воспитанниках и о тренировочном процессе, а также поделилась секретами тренерской работы.

Сегодня уже никто и не помнит, что образованная в 2010 году в детской спортшколе группа танцевальной аэробики носила совсем другое название – «Конфетти». Но оно было не очень-то оригинальным и, главное, не отвечало сути молодого в то время направления, собравшего всё лучшее из теории и практики оздоровительной и спортивной аэробики, соединившего спорт и искусство, движения и музыку. Новое, «общеукрепляющее название» родилось в процессе обсуждения животрепещущего вопроса непосредственно в коллективе: с тех пор маленькие воспитанники, новобранцы, стали ласково именоваться «Витаминки», а повзрослевшие, соответственно, – более солидно, «Витамины».

Кому показаны фитнес-«Витамины»? В отличие от своих аптечных тёзок, — всем! Всем, кто хочет быть здоровым, пластичным, гибким и вместе с тем выносливым, кто желает научиться общению и мечтает выступать на публике. А вот что говорят о занятиях в секции сами ребята и их родители: 

— Я посещаю занятия фитнес-аэробики очень давно. Это дало мне выдержку, силу духа, а также возможность выступать на мероприятиях. Я благодарна своему тренеру и спортивной школе! 

Олеся Данилушкина

— Мне очень нравятся занятия по фитнес-аэробике, они доставляют мне огромное удовольствие и помогают держать себя в форме. Также нравится наш дружный коллектив, которым мы выступали, выступаем и будем выступать на многих мероприятиях!

Полина Рузавина

— Я очень рада, что мой ребёнок посещает тренировки группы. А в танцах, которые танцует дружный коллектив группы «Витамины», прослеживается многолетний опыт тренера. Надеюсь на дальнейшее развитие и успех группы!

Дарья Васильевна Архипова

— Моя дочь очень любит ходить на фитнес-аэробику. Она получает от этого огромное удовольствие, хорошее настроение и заряд энергии.

Елена Кубекова

В секцию фитнес-аэробики принимают всех желающих (и мальчиков тоже, но их почему-то не приводят) и не проверяют уровень подготовки. Более того, даже если коллектив уже, что называется, станцевался, новичков сразу встраивают в группу – сначала на заднюю линию, где они учатся и стараются догнать остальных. Нередко случается так, что новенькие очень скоро не только осваивают программу, но и пополняют ряды лидеров.  

Конечно, такой подход требует от тренера особого таланта, умения работать не по шаблонам, проявлять фантазию и, главное, максимально учитывать индивидуальные особенности и способности ребят. «Дети у нас все очень разные, — делится секретами тренерской работы Светлана Сергеевна. – Кто-то легко садится на шпагат, а кому-то шпагат не даётся, зато у него прекрасный музыкальный слух и чувство ритма, или в выступлениях потрясающая эмоциональность, которой так нелегко добиться от других. С учётом этих особенностей мы стараемся выстраивать наши номера. При этом существует одно табу: я никогда не ставлю в пример одним детям – других: сама прошла эту школу в детстве.

Что же касается занятий, то здесь наш главный враг – монотонность, закономерно возникающая при разучивании каких-то элементов или танца. Дети любят станок, акробатику, а учить, разучивать не любят, потому что там много повторений, однообразия, отработки движений, им скучно. Поэтому я стараюсь что-то придумывать, какие-то игры в процессе, что-то групповое, в том числе на их сближение, ведь они из разных школ. С другой стороны, именно «скучные» вещи учат терпению и выдержке, умению не отступать перед рутиной, — это пригодится в жизни».

 Тренировочные занятия в группе – три раза в неделю. В программе, рассчитанной на восемь лет, — специальная физическая подготовка, хореография, технические упражнения (фитнес-шаги, передвижения, перестроения, и другие элементы), акробатика. Одновременно разучиваются и основные термины, которые позволяют тренеру и воспитанникам общаться на своём, «птичьем» языке. «Степ-тач!», — провозглашает, к примеру, тренер – и девочки переходят на приставной шаг.  

Каждый учебный год заканчивается для воспитанников отделения фитнес-аэробики сдачей контрольно-переводных нормативов: ребята сдают общефизическую подготовку и техническую часть – мост, шпагат, упражнения на равновесие и т.п. Кроме основной «экзаменационной» части есть ещё вариативная, по выбору, — тот самый индивидуальный подход, поэтому ни стрессов из-за экзаменов, ни «второгодников» здесь не бывает.

Но вот что бывает, так это сильные переживания перед публичным выступлением, особенно перед первым. «Самая большая проблема, — признаётся Светлана Сергеевна, — это добиться от детей эмоций во время выступления: страх и волнение их просто перекрывают. От чрезмерного волнения ошибаются даже те, от кого ты меньше всего этого ожидаешь. Ну а если кто-то в чём-то ошибся, тут и без слёз не обходится. Градус переживания снижает обязательный разбор прошедшего выступления: мы всем коллективом смотрим видео, анализируем, работаем над ошибками. Но самое лучшее оружие в борьбе с волнением – это уверенность в себе, и я очень стараюсь вселить в детей это чувство».

Как нельзя лучше уверенность в себе в петроввальских «Витаминках» развивают регулярные выступления. Коллектив Светланы Костенко – лицо районного детского спорта: без его участия не обходится ни один массовый спортивный праздник, как детский, так и взрослый. Именно яркие, динамичные композиции юных петроввальских спортсменок разогревают перед турнирами участников соревнований и болельщиков, настраивают их на удачу и победу. А зрители награждают девчат улыбками и аплодисментами.

В регионе

Создание дополнительных возможностей для поддержки талантливых детей и воспитания инженерных кадров является приоритетом нацпроекта «Образование». Согласно задачам, поставленным губернатором Андреем Бочаровым, регион проводит последовательную работу по созданию необходимой инфраструктуры.

В Волгоградской области активно развивается система дополнительного образования: в рамках регионального проекта «Современная школа» новейшим оборудованием оснащаются школы и детско-юношеские центры; создано 4 «IT-куба»; действуют 6 стационарных «Кванториумов» и мобильный технопарк, а в 2024 году предстоит открыть ещё три.

В сельских школах в начале 2024-2025 учебного года в рамках нацпроекта откроются 72 новых центра цифрового и гуманитарного образования «Точка роста». Дополнительными программами будут охвачены ещё более 4,5 тысячи детей.

Надежда Каширина.

Фото из архива редакции и ДЮСШ.  

Материал подготовлен в рамках проекта «Физкультура на «пятёрку» на тему «Развитие физкультуры и спорта в Волгоградской области»