О том, как подготовиться к жизни в условиях грядущих перемен, — антисанкционный пакет рекомендаций для рядовых граждан.Рутина как философия дзен

Прежде чем каждому из нас решить, КАК жить в не то чтобы новых, но уже подзабытых реалиях масштабного кризиса, нужно как-то постараться остаться в живых ДО наступления этого самого кризиса. Значит ли это, что нельзя скупать гречку, охотиться за новым холодильником на подорожавшей онлайн-распродаже и менять рубли на золото и валюту? Вовсе нет. Это значит, что делать всё это нужно с температурой тела 36, 6 и кровяным давлением «в норме» (у каждого своё). Если нормы нет, то все эти телодвижения могут привести к неврозам, инфарктам, инсультам и далее по списку.

Не поддаться панике и реально снизить уровень стресса поможет элементарное, но действенное правило – строго следовать своей собственной рутине: есть (даже если не хочется), спать (вопреки тревожным мыслям: хоть под валерьанку, хоть под тёплую ванну), вышивать крестиком (читать, ухаживать за цветами, делать домашние дела – каждому своё). Если рутины как таковой нет (к примеру, кто-то привык просто лежать на диване), её следует завести (с этим вопросом можно обратиться к супруге).

Упражнения по стрессоустойчивости не пополнят нам содержимое кошельков и не позволят заглянуть в будущее, но помогут сориентироваться в ситуации здесь и сейчас, дабы появилась уверенность, что мы хотя бы контролируем собственную жизнь.

Привести в порядок технику и здоровье

Итак, что советуют специалисты в плане покупок, займов и других потребительских действий в условиях жесточайшего санкционного давления на нашу страну?  Сразу оговорюсь, что в некоторых вопросах ответы предлагаются диаметрально противоположные. К примеру, одни советуют кредиты брать, чтобы вложиться во что-то для вас нужное, а другие предостерегают: какие займы, когда неизвестно, что будет с работой? Если вы (обязательно с холодной головой!) решите следовать первому совету, то избегайте ростовщических кредитов с 1-2% в день и кредитов с плавающим курсом — только фиксированная ставка. По банковским займам специалисты сходятся в одном: не рекомендуется поспешно и полностью гасить кредиты, выплаты нужно делать согласно договору. Если на руках остаётся какая-то сумма, то эти деньги лучше отложить на будущее, а не закидывать на кредитный счёт с опережением. Обоснование — таких ставок, по которым был взят автокредит или ипотека, не будет очень долго.

Если говорить о потребительских кредитах, то предложением банков взять в долг в рублях опять же некоторые советуют воспользоваться. Деньги нужно потратить на то, что в течение нескольких недель будет очевидно дорожать. Можно купить бывший в употреблении автомобиль, сделать ремонт или обновить бытовую технику – если, конечно, обои истёрлись, а холодильник  — ровесник вашего сына-выпускника.

Вообще чтобы поддержать качество жизни, рекомендуют не только привести в порядок все товары длительного пользования, но и позаботиться о своём здоровье: сходить к стоматологу, пройти необходимые обследования, если всё откладывали на потом. Прогнозируют, что цены «на здоровье» вырастут, а количество предложений сократится (не исключается, что профессионалов в этих областях у нас станет меньше).

Что касается лекарственного обеспечения, эксперты надеются, что останутся государства, которые из гуманитарных соображений не откажутся от поставок жизненно важных лекарств и оборудования. Такого рода запреты считаются беспрецедентными: даже в Северную Корею разрешают завозить и продовольствие, и медоборудование.

Шесть соток в резерве

Привычная нам продуктовая корзина, как мы уже все понимаем, изменится. Цены будут расти, хотя по некоторым группам государство, скорее всего, будет договариваться с производителями и поставщиками об удержании цен. С другой стороны, мы с чистой совестью сможем воздерживаться от бесполезной, а то и просто вредной для здоровья еды – на что-то не будет хватать денег, а что-то само «отвалится».

Запредельного роста цен на продукты маркетологи не прогнозируют, исходя из того, что у нас страна большая и во многом самодостаточная (просто за обилием импорта все об этом позабыли, в том числе и отечественные производители). Микрочипы и автомобили, конечно, не наша сильная сторона, но хлеб, крупы, молочку, сыры и мясо мы производим, а в новых условиях (очень хочется в это верить!) есть шанс переориентировать продовольственный рынок на своих же потребителей.

Впрочем, если есть сильный страх, можно прикупить на первое время немного продуктов из вашего ежедневного рациона. Кстати, больших любителей гречки лично я встречала единицы, но почему-то именно этот продукт, вместе с сахаром и мукой, каждый раз подвергается ажиотажным атакам. Да, туалетную бумагу, если уж на то пошло, мы тоже сами производим. Некоторые юмористы шутят, что бумаги теперь понадобится гораздо меньше…

Для тех, кто ожидает взрывной наценки на продукты, маркетологи используют в качестве аргумента такое понятие, как платёжеспособный спрос. То есть потолок цен регулируется не только рынком или принудительным сдерживанием, но и нашим с вами кошельком. Никто не будет себе в убыток торговать витринами, на которые приходят просто посмотреть.  А платежеспособность, как понимают даже неспециалисты, совершенно точно расти не будет – она будет снижаться.

Вывод из всего вышеизложенного такой — взять на вооружение любимую фразу нашего Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие!». Дышать глубже, медитировать, смотреть проверенные новости не больше 15 минут в день, отключить всё токсичное, заниматься тем, что любишь и умеешь (хорошо, если за это ещё и платят). Резервный план на все случаи жизни – вспомнить, что мы, в отличие от горожан, живём на земле и даже у жителей нашего города есть те самые шесть соток, которые не раз нас спасали. Это и труд, и отдых, и медитация.

Надежда Каширина.

Фото: в петроввальских магазинах